プロテイン GOGO！

プロテインの正しい飲み方

プロテインの正しい飲み方僕は月・火・木・金と週に４回毎晩７時〜８時まで筋トレをしていて、筋トレが終わったらプロテイン２０ｇ飲んでるんですが他の質問を見てみると１日に「体重×2g摂るのが一般的」と書かれているんですが、やはり１日２０ｇだけでは変わらないですか？僕は今体重６０ｋｇなんですが、体重×２ｇとしたら１日１２０ｇ飲まないといけないんですよね？一日１２０ｇも飲んだら１０日ほどで無くなって、高校生でもあって金銭的にプロテインを１０日ごとに買うのはきついんですが動思いますか？

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