プロテインについての質問です。僕は19歳で170cm54kgと痩せています。そのため、太ろうと思いザバスのウェイトアップ(バナナ味)を買いました。これは炭水化物が多くたんぱく質が少ないと言うのはわかってます。まだ飲みはじめて1ヶ月も経っていませんがこれは飲み続ければ体重増えますか？それと初めは体重がただ増えればいいと思っていましたが、筋トレをしていくうちに、筋肉をつけたいと思い始めてきました。つけたいと言ってもモリモリのマッチョってな感じではなく、いい体してるね!くらいの感じになりたいです。そのためホエイのプロテインを買おうと思っています。この2種類のプロテインを併用しても大丈夫ですか？というか効果ありますか？独り暮らしをしているのでしっかりと栄養のある食事を取ることは難しいです。なのでプロテインで補おうと思っているのですがどうでしょうか？
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